COME PESO IL CIBO?

MA LE DOSI SONO UGUALI PER TUTTI? Ecco un consiglio su come assumere la giusta quantità di cibo  senza usare la pesa⚖️ Useremo il principio della MANO✋ La dimensione della mano è proporzionale al resto del nostro corpo per questo sono l'unità di misura ideale.